Thanh nhiệt cơ thể trong mùa hè với 6 loại nước mát

Hè đến cũng là thời điểm để nhiều món đồ uống thanh nhiệt giải độc cơ thể lên ngôi.Hãy cùng điểm danh top thức uống giải nhiệt cơ thể và text thử xem mình thích hợp với loại nào nhé!

>> Những mẹo hay dễ làm tiết kiệm thời gian cho bà nội trợ

Nước rau má

Rau má có vị ngọt, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Thường dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam, nôn ra máu, lỵ, táo bón do nhiệt, đi tiểu buốt, mụn nhọt, rôm sảy, ho, giãn tĩnh mạch, chức năng giải độc của gan suy yếu, sản phụ ít sữa. Ngày dùng 30 – 50g rau má tươi (có thể nhiều hơn), rửa thật sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, vắt lấy nước pha nước hoặc nước dừa để uống. Có thể nấu canh để ăn trong bữa cơm hoặc nấu lấy nước uống thay nước trà trong ngày.

Ngoài những loại đồ uống trên, còn rất nhiều loại đồ uống khác không những thanh nhiệt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao như các loại sinh tố trái cây như bơ, đu đủ, thanh long, các chè đỗ xanh, đỗ đen… Vì vậy, vào những ngày nắng nóng hãy tích cực chế biến những thức đồ uống này để giải khát vào chăm sóc sức khỏe cho bản thân và các thành viên của gia đình.

Nước rau diếp cá nấu y dĩ

Theo Đông y, diếp cá có vị cay chua, mùi tanh giống mùi cá, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, sát trùng, chữa các loại viêm tấy. Hạt y dĩ có vị ngọt, tính mát; có tác dụng bổ tỳ, kiện vị, lợi niệu, thanh nhiệt bài nung, bổ phế, thư cân, giải kinh, giải độc…

>> Những mẫu hoa tươi đẹp nhất năm 2017

Nước ép dứa

Mỗi ngày uống một cốc nước ép quả dứa hoặc ăn 1/2 quả thơm chín có thể thay thế được các loại thuốc chống đông (coumarin, warfarin…) vốn là những chất thường gây nhiều tác dụng phụ chảy máu (do đó tránh dùng thơm cho những người có các bệnh xuất huyết).

Dứa còn dùng để giải nhiệt mùa hè nóng nực, khô khan, mệt mỏi, khát nước, ăn không ngon miệng, khó ngủ trằn trọc, tiểu ít, nước tiểu đỏ khai. Cách dùng là ăn trái, uống nước quả dứa ép, hoặc nấu canh, xào với các món.

Rễ tranh

Theo đông y, rễ cỏ tranh có màu trắng hoặc vàng nhạt, vị ngọt, tính hàn, vào các kinh Tâm, Phế, Tỳ, Vị và Bàng quang, có công năng thanh nhiệt (làm mát), lợi tiểu, thanh phế nhiệt (làm mát cái nóng ở vùng ngực, dùng tốt trên người có ho mà nóng ran ngực). Và bởi vì có tính mát, lại lợi tiểu, nên người gầy, suy kiệt nhiều tuy có nóng trong người nhưng hạn chế dùng, vì tiểu tiện dễ góp phần giảm lượng nước trong cơ thể thêm, người sẽ càng nóng nảy.

>> Cẩm nang du học Á-Âu hữu ích và uy tín

Mía lau

thân nhỏ, mảnh hơn so với các loại mía khác, vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, trợ tỳ, kiện vị (giúp ăn ngon miệng), lợi đại tiểu trường (đi tiêu tiểu dễ), làm mát, giảm ho, giảm nóng, giải độc rượu, giải được các sức nóng của thuốc. Đặc biệt, mía lau có tác sinh tân (làm mát bằng cách tạo thêm tân dịch) nên ít gây tác dụng phụ gây lợi tiểu quá mà mất nước, có thể dùng lâu dài. Tuy nhiên, người nóng trong người có ho, gặp lạnh ho lại tăng thì không nên dùng.

Nước đậu nành

Đậu nành giàu protein, isflavones, glyrosides. Vì thế đậu nành vừa là thức uống dinh dưỡng vừa giúp mát gan, giải độc.

Bạn có thể dùng nước đậu nành uống thay sữa mỗi ngày. Nếu chắc chắn đậu nành của bạn là sản phẩm sạch, bạn có thể uống sống để giữ được các thành phần dưỡng chất tốt nhất.

Hướng dẫn làm mặt nạ nha đam giúp da trắng mịn

Mặt nạ từ nha đam rất thích hợp với làn da thường, da khô cả da hỗn hợp. Bạn có thể dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với một số nguyên liệu khác như sau.

>> Tổng hợp những mẹo hữu ích cho các bà nội trợ

Chăm sóc tóc với nha đam và dầu dừa

Bạn biết rằng dầu dừa có tác dụng làm đẹp tóc, ngăn ngừa gàu và rụng tóc, cung cấp độ ẩm cho da đầu, giữ cho bạn một mái tóc luôn mềm mại trong mùa khô hanh.

Bạn cắt nhỏ nha đam và xay nhuyễn. Thêm 2 viên nang vitamin E + một muỗng canh dầu dừa, đánh đều hỗn hợp. Sau đó xoa hỗn hợp lên tóc kết hợp  massage nhẹ nhàng.

Ủ tóc khoảng 20 phút rồi gội sạch lại với dầu gội. Áp dụng 1 lần/tuần nhé.

Mặt nạ nha đam dầu ô liu trị tàn nhang

Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy phần thịt nha đam bên trong. Cho phần thịt nha đam vào trong máy xa sinh tố và xay thật nhuyễn. Trộn đều thịt nha đam cùng 1 – 2 thìa dầu oliu. Đắp hỗn hợp nha đam và dầu oliu lên mặt trong khoảng 30 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước lạnh. Kiên trì thực hiện 3 – 4 lần mỗi tuần tình trạng tàn nhang sẽ được cải thiện đáng kể.

>> Những mẫu hoa mừng sinh nhật đẹp nhất 2017

Mặt nạ nha đam vitamin E + Trị mụn

Ngoài tác dụng trị tàn nhang, nha đam còn là nguyên liệu trị mụn khá phổ biến. Bởi thành phần có trong nha đam có khả năng sát khuẩn rất cao, có thể tiêu diệt được ổ vi khuẩn trong nang lông và vì thế có thể ngăn ngừa mụn tái phát.

Nguyên liệu

1 nhánh nha đam

2 viên vitamin E

Thực hiện:

– Tiếp tục sơ chế như trên cho nha đam chảy hết nhựa ra thì bạn xoay nhuyễn nha đam rồi trộn thêm vitamin E.

– Bôi hỗn hợp mặt nạ từ nha đam lên mặt.

– Để yên trong vòng 30 phút, kết hợp massage da mặt rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Ngoài việc đắp mặt nạ nha đam thường xuyên, chị em cũng có thể chăm sóc và làm đẹp da từ bên trong cơ thể bằng việc uống nước nha đam đường phèn.

Làm đẹp da từ bên trong với nước nha đam đường phèn

Nước nha đam nấu đường phèn rất thanh mát, có lợi cho da. Uống ly nước này mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thanh lọc, đào thải các chất độc, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng có lợi để nuôi dưỡng làn da luôn tươi trẻ và căng tràn sức sống.

>> Tạp chí thông tin du học hàng đầu tại Việt Nam 

Trên đây là những công thức chăm sóc da với nguyên liệu chính là nha đam kết hợp cùng một số nguyên liệu thiên nhiên khác được chúng tôi tổng hợp và gửi tới chị em. Hi vọng, những công thức này sẽ giúp chị em tự tin chăm sóc cho làn da của mình.

 

Công thức làm mặt nạ dưỡng da đơn giản cho chị em

Để có được một làn da trắng và đẹp mịn màng, việc chăm sóc da bằng những loại mặt nạ là không thể thiếu. Ngoài những loại mặt nạ mua sẵn, bạn cũng có thể tự chế những loại mặt nạ từ những nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc cho làn da của mình. Hãy cùng tham khảo nhé.

>> Tổng hợp những mẹo hay giúp bạn làm đẹp

Mặt nạ mật ong

Trộn 2 thìa nước cốt chanh với 2 thìa mật ong thật đều với nhau. Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp vừa chế biến lên và massage nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại da mặt bằng nước lạnh.

Mặt nạ tinh bột nghệ, bột trà xanh và sữa

Loại mặt nạ từ sự kết hợp của tinh bột nghệ, trà xanh và sữa tươi cũng giúp cho làn da trở nên sáng hơn, trắng hơn mà cực kì an toàn. Hầu như là không gây ra kích ứng, phù hợp với mọi loại da. 

Trộn đều các nguyên liệu tinh bột nghệ, bột trà xanh, mật ong, sữa chua không đường vào trong 1 cái bát sạch để thu được hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15-20 phút. Sau khi mặt nạ khô thì rửa lại bằng nước sạch.Kiên trì thực hiện 2 loại mặt nạ đơn giản này, da bạn sẽ sáng mịn bất ngờ và mụn cũng không còn đến “viếng thăm” nữa.

Mặt nạ trứng gà

Mặt nạ trứng gà là công thức đơn giản, an toàn trong việc dưỡng trắng da mặt. Với hàm lượng dồi dào protein, vitamin và các khoáng chất thiết yếu, trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làn da trắng sáng, mịn màng.

Cách làm loại mặt nạ đơn giản, bạn chỉ cần tách riêng lấy lòng đỏ trứng gà, đánh tan, thoa đều lên bề mặt da. Giữ nguyên mặt nạ trong 15 đến 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Tiếp đó, bạn dùng nước hoa hồng thoa lên mặt giúp se khít lỗ chân lông, bôi kem dưỡng ẩm để làn da thêm mịn màng. Bạn thực hiện mỗi ngày để có làn da trắng hồng, căng tràn sức sống.

>> Cẩm nang kiến trúc phong thủy hàng đầu tại Việt Nam

Đậu nành và dầu ô liu

Cho 1 thìa dầu ô liu vào ½ ly sữa đậu nành, sau đó dùng thìa khuấy lên cho thật đều. Kế tiếp, sau khi đã làm sạch da với sữa rửa mặt, bạn thoa đều hỗn hợp đậu nành lên da, kết hợp dùng tay massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất dễ thẩm thấu. Cuối cùng, hãy rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Chỉ cần lặp lại từ 2 – 3 lần/tuần, làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên trắng trẻo và mịn màng, không tỳ vết.

>> Những thiết kế hoa tặng valentine đẹp nhất năm 2017

Mặt nạ bột đậu nành và đậu xanh

Gần đây, công thức làm đẹp từ đậu nành được nhiều người trẻ sử dụng. Do chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và estrogen, đậu nành luôn nằm trong danh sách những nguyên liệu làm trắng da được chị em yêu thích, giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hoá.

Cách làm mặt nạ đậu nành khá đơn giản, theo các bước sau: trộn bột đậu nành và đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, sau đó, hòa cùng một ít nước (sữa càng tốt) thành hỗn hợp sánh đặc. Bạn đợi 5 phút cho hai hỗn hợp bột hòa quyện vào nhau rồi đắp lên mặt, thư giãn cho đến khi mặt nạ khô và rửa sạch với nước lạnh.

Kiên trì thực hiện phương pháp làm đẹp này từ 2 đến 3 lần một tuần, sau một tháng, bạn sẽ thấy làn da thay đổi rõ rệt, đẹp và mịn màng hơn.

Chăm sóc da ngay tại nhà với 5 nguyên liệu tự nhiên

Không cần phải tốn tiền đi tới những trubg tâm thẩm mỹ. Chỉ cần những mẹo vặt làm đẹp dưới đây, chị em có thể tự chăm sóc cho làn da của mình ngay tại nhà.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Đơn giản và tiện dụng, 1 bát nước vo gạo không chỉ giúp mượt tóc, trắng răng mà còn “bao” luôn cả chức năng làm trắng da “thần kì” cho phái đẹp. Với lượng Vitamin B5 phong phú hoàn toàn… miễn phí, bạn có thể dùng loại nước này để rửa mặt mỗi sáng/tối hoặc tắm thường xuyên. Nhớ thực hiện hàng ngày và massage 2 phút khi rửa mặt, chẳng bao lâu bạn sẽ có ngay làn da sáng và mịn màng như ý.

>> Tạp chí tử vi cung hoàng đạo hàng đầu tại Việt Nam

Dưỡng ẩm làm đẹp da mặt với mật ong

Trong quy trình chăm sóc và làm đẹp da mặt, việc dưỡng ẩm đóng một vai trò hết sức quan trọng, da mặt được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống, chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả, giúp hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng da tốt hơn.

Cách thức thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần đánh bông 1 lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 2 thìa nhỏ mật ong và thoa lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm để cảm nhận làn da được dưỡng ẩm tối ưu, sạch thoáng, mịn màng

>> Những mẫu hoa tươi 14/2 đẹp nhất năm 2017

Chống lão hóa, làm đẹp da bằng đậu tương

Trong sữa đậu nành chứa hàm lượng cao Genistein – đây là một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Việc uống sữa đậu nành điều độ sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em và chống lão hóa lâu dài. 

Một cách làm trắng và sáng da của phụ nữ Nhật thường dùng đó là thoa sữa đậu nành lên những vùng da sậm màu, sau đó massage vùng da đó trong vòng 15 phút, rồi đem rửa sạch bằng nước ấm. Cách làm này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh chóng. Ngoài tác dụng xóa mờ nếp nhăn, khi dùng sữa đậu nành rửa mặt hoặc đắp mặt nạ thư giãn có thể giúp xóa đi các vết thâm trên da mặt, làm giảm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da, giúp làn da trắng hồng tự nhiên…

Có thể đây là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng phụ nữ Nhật, Trung Quốc đã chọn loại thực phẩm này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Cũng tương tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành xoa lên mặt, massage theo chuyển động vòng tròn trong 15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da, hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch, thấm sữa đậu nành để đắp lên mặt từ 10-15 phút. Cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

Kiểm soát nhờn, trị mụn bằng yến mạch

Theo một nghiên cứu của viện da liễu chỉ ra rằng trong yến mạch có chứa chất Avenanthramides có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, làm dịu da hiệu quả. Mặt nạ yến mạch là một gợi ý “không tồi” cho việc loại bỏ chất nhờn, trị mụn dành cho bạn.

Nguyên liệu: 5 thìa café bột yến mạch, 1 trái dưa leo, 1 thìa sữa tươi

Cách làm: Rửa sạch và thái nhỏ trái dưa leo, trộn cùng với bột yến mạch và sữa tươi. Sau đó, bôi đều hỗn hợp này lên khắp mặt, đợi khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Áp dụng cách này 1 – 2 lần/tuần, da bạn sẽ căng mịn, bớt đi dầu nhờn và hạn chế mụn mọc lên trông thấy.

Dưỡng trắng da với khổ qua

Các chuyên gia về da liễu vẫn cho rằng, khổ qua hay còn gọi là mướp đắng chính là loại quả tốt và lành tính nhất giúp làm trắng da. Làn da của bạn sẽ được thêm nét tươi trẻ và mịn màng hơn nhờ khổ qua.  Đối với những bạn có làn da ngăm đen bẩm sinh, bạn có thể áp dụng cách làm trắng da từ khổ qua và sữa tươi để có được làn da như ý.

Phương pháp này áp dụng cho những trường hợp có da đẹn sậm màu quá mức và yêu cầu cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới có hiệu quả.

Bạn chỉ cần chọn một quả mướp đắng tươi, không chứa chất bảo quản, sau đó xay nhuyễn và trộn đều với sữa tươi nguyên chất không đường. Đắp hỗn hợp này lên mặt hoặc sử dụng cho toàn thân (cần nhiều khổ qua và sữa tươi hơn) trong 30 phút. Tắm sạch bằng nước ấm

Khổ qua không những có tác dụng làm trắng da mà vị đắng của khổ qua còn có công dụng làm mát, trị nóng nhiệt… Ngoài ra, mặt nạ khổ qua còn có tác dụng rất tốt trong việc giúp cho bạn trị các chứng mụn nhọt, rôm xảy ở trẻ em. Mỗi tuần hai – ba lần bạn nên xắt nhỏ trái khổ qua, luộc lấy nước uống để giúp cho cơ thể luôn thanh mát, giải nhiệt.

 

 

Cách chữa cảm cúm không cần dùng thuốc kháng sinh

Cảm cúm thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc vào khoảng thời gian giao mùa. Những triệu chứng thường thấy ở bệnh cảm cúm thường là ngứa, đau hỏng, chảy nước mắt, nước mũi, hắt hơi, và mệt mỏi. Nếu không biết cách trị cảm cúm cơ thể sẽ bị khó chịu, tuy không quá nghiêm trọng đến tính mạng song bệnh này cũng làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống của người bệnh. Có rất nhiều cách điều trị cảm cúm ngay tại nhà mà chẳng cần đến thuốc. Bằng những mẹo sau đây, những cơn cảm cúm của bạn sẽ được chấm dứt nhanh chóng.

Cảm cúm do phong nhiệt

Bài thuốc sử dụng là khu phong, thanh nhiệt. Triệu chứng không sợ lạnh, sợ gió mũi khô, ho có thể có đờm và không có đờm, có dấu hiệu sốt cao là bệnh có thể thành dịch, rêu lưỡi vàng sẫm, mạch phù nối trên da, xác nhịp đập đi nhanh hơn. Người thường hơi thở có 4 nhịp đập của mạch người cảm cúm nhịp đập 5 – 6 nhịp. Dùng bài thuốc gồm: Lá dâu 15 gam, cúc hoa 6 gam, liên kiều 6 gam, bạc hà 8 gam, hạnh nhân 6 gam, lô căn 6 gam, cam thảo 6 gam sắc uống ngày 1 – 2 thang. Ngoài ra, kết hợp dùng thêm nồi nước xông từ lá có tinh dầu như lá chanh, lá bưởi, lá sả, lá kinh giới…lá có tác dụng kháng sinh như hành, tỏi. Lá có tác dụng hạ sốt: lá tre, lá ruối cho vào nấu xông hơi hạ sốt, dễ thở.

Người ốm có thể ăn bát cháo trắng lá tía tô, hành tăm, gừng và lòng đỏ trứng gà. Ăn khi có mồ hôi thoát ra cần trùm chăn để mồ hôi ra hết rồi lau sạch mồ hôi.

>> Tổng hợp những mẹo vặt hữu ích cho bà nội trợ trong năm 2017

Khế chữa cảm cúm

Khế có chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể rất tốt để phòng ngừa và khắc phục chúng cảm cúm hiệu quả.

Lấy 3 quả khế chua nướng chín, vắt lấy nước cốt hòa cùng 50ml rượu trắng. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Dùng liên tục trong 3 ngày là khỏi.

Lưu ý: Không nên uống vị thuốc này khi quá đói hay quá no.

Chữa cảm cúm bằng tỏi

Tỏi tên khoa học là Allium sativum L. Thuộc họ hành tỏi Liliaceae. Trong tỏi có một ít iốt và tinh dầu. Thành phần chủ yếu của tỏi là một chất kháng sinh alixin có công dụng kháng khuẩn, kháng virut và kháng ký sinh trùng. Trong bài viết này, chúng tôi xin được một số cách dùng cụ thể để bạn đọc có thể tham khảo và vận dụng khi cần thiết.

1. Tỏi 100g, gừng tươi 100g, giấm ăn 500 ml. Tỏi và gừng rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào lọ ngâm với giấm, bịt kín, sau chừng 30 ngày thì dùng được, pha chế với nước chấm hoặc mỗi ngày uống 10ml sau bữa ăn.

2. Tỏi 1 củ, bóc vỏ, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi dùng nước sôi để nguội pha loãng gấp 10 lần, nhỏ mũi mỗi ngày từ 3 – 5 lần. Hoặc dùng nửa tép tỏi, giã nhuyễn trong chén đã rửa sạch rồi cho 10 ml nước muối sinh lý (Natri clorid 0,9%) vào chén, khuấy nhẹ, bỏ bã, gạn lấy phần nước trong, dùng để nhỏ mũi 2 – 3 lần trong ngày.

>> Cẩm nang lựa chọn  hoa mừng sinh nhật chuẩn nhất

Chữa cảm cúm bằng cúc tần

Theo y học cổ truyền, cúc tần có vị đắng, cay, thơm, tính ấm. Cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau, được dùng chữa cảm mạo, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Hái lá và cành non đem về rửa sạch, sau đó đun lên lấy nước uống, hoặc đun lên để xông. Khi uống vào mồ hôi ra đầm đìa là được hoặc dùng 8-16 g dạng hoàn, tán.

Người bệnh cảm sốt không ra mồ hôi, nhức đầu có thể lấy 20g lá cúc tần tươi, 10g lá sả một phần, 10g lá chanh đem nấu với nước, uống khi còn nóng. Cho thêm nước vào phần bã đun sôi, dùng để xông cho ra mồ hôi để giảm sốt, giải cảm.

>> Tạp chí cẩm nang cưới hàng đầu tại Việt Nam

Các bài thuốc từ Đông y khác

Bài 1: Bột thanh hao, địa liền: thanh hao 80g, địa liền 40g, cà gai leo 40g, tía tô 40g, kinh giới 80g, kim ngân 80g. Tán bột. Ngày uống 16 – 20g, hãm với 3 – 4 lát gừng tươi hoặc nước sôi.

Bài 2: Bột kinh giới, thạch cao: kinh giới 60g, thạch cao 60g, bạc hà 60g, phác tiêu (mang tiêu) 15g, bạch phàn 30g. Tán bột, Ngày uống 4 – 8g, chia làm 2 lần uống.

Bài 3: Tang cúc ẩm: lá dâu 10g, cúc hoa 4g, liên kiều 6g, bạc hà 4g, hạnh nhân 8g, cát cánh 8g, cam thảo 4g, lô căn 6g. Sắc uống. Ngày có thể uống 2 thang.

Bài 4: cây cà gai 20g, tía tô 20g, kinh giới 20g, củ khoai lang (sao cháy) 25g, kim ngân hoa 20g, ké đầu ngựa 15g, bạc hà (cho sau) 5g, uất kim 15g. Sắc uống trong 1 – 2 ngày. Mỗi đợt uống 6 – 7 ngày.

Bài 5: kinh giới 10g, bạc hà 4g, cúc tần 12g, củ sả 8g, củ chóc (chế) 8g, hạt dành dành (sao đen) 10g, hoa kim ngân 12g, sắn dây 8g. Sắc uống trong ngày.

Những mẹo vặt hay từ bã cà phê

Bã cà phê sở hữu tác dụng tẩy da chết, khiến cho da sáng và trắng hơn. Ủ bã cà phê cho tóc bóng khỏe và suôn mượt. ngoài ra, bã cà phê còn rất tích cực sở hữu cây trồng, sở hữu tác dụng khử mùi hiệu quả.

một tách cà phê pha phin cho mỗi buổi sáng là thói quen của đông đảo người. Thưởng thức cà phê vào buổi sáng khiến cho ý thức sảng khoái và tỉnh táo hơn. Sau lúc tham khảo các bí quyết làm cho bã cà phê trở thành có ích sở hữu cuộc sống sau đây Các bạn chớ nên bỏ qua nguyên liệu quý này nhé!

ví như không ai trong nhà bạn mang lề thói uống cà phê phin thì bạn hoàn toàn mang thể xin, hoặc mua lại bã cà phê trong khoảng các shop bán cà phê gần nơi sinh sống sao cho thuận lợi và hiệu quả.

Khử mùi

Bã cà phê sở hữu tác dụng như 1 chất thu nạp mùi. Hãy để 1 bát nhỏ đựng bã cà phê trong tủ lạnh qua đêm, mùi khó chịu trong tủ lạnh sẽ hoàn toàn biến mất, giúp bạn bảo quản thực phẩm rẻ hơn. Lặp lại thời kỳ này vài tuần một lần để đạt được hiệu quả thấp nhất. Bạn cũng mang thể để bã cà phê trong tủ lạnh qua phổ thông ngày để khử mùi tanh của giết thịt, cá…

không những thế, nếu như tay bạn bám mùi thực phẩm như cá, tỏi trong thời kỳ chế biến, hãy trâm tay mang 1 nắm bã cà phê, sau chậm tiến độ rửa lại bằng xà phòng.

Làm sạch đồ gia dụng

Mảng bám, vết dầu mỡ và vết bẩn lâu ngày sẽ bị loại bỏ nhanh chóng chỉ có một thìa bã cà phê. nhẹ nhàng chà bã cà phê lên đáy chảo, vòi nước hay những đồ gia dụng bị đóng cặn yêu là cưới. phần đông những gì bạn cần là 1 miếng vải mỏng không tẩm xà phòng.

Trước khi ứng dụng cách thức này có chảo chống dính, hãy thử chà nhẹ trên một phần diện tích nhỏ để vững chắc lớp chống dính không bị bong tróc. ko nên dùng cách thức này sở hữu những bề mặt tráng men mỏng hay ko chống dính.

Chăm sóc vườn tược

Chúng ta đều hiểu rằng giun đất rất hữu dụng cho cây trồng bởi chúng khiến tăng nguồn mùn, dinh dưỡng và độ xốp của đất. bên cạnh đó, sở hữu một điều ít người biết đến là giun đất bị lôi kéo bởi cà phê. Hay nói cách thức khác, chúng bị quyến rũ bởi những chất với cấu tạo hữu cơ như bã cà phê.

Chất lượng đất vườn sẽ được cải thiện rõ rệt bởi giun đất giữ cho các vi khuẩn mang lợi hoạt động hiệu quả, đánh tơi đất, nâng cao khả năng giữ và lọc nước, tạo ko gian cho rễ cây cắm sâu xuống đất và phát triển, đồng thời loại bỏ những thành phần bã nhờn do cây thải ra.

ngoài ra, bã cà phê còn có tác dụng ngăn chặn sự sinh sôi nảy nở của những chiếc nấm cây trồng, vi khuẩn E.coli và một số vi khuẩn gây bệnh khác.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy rải lượng bã cà phê sở hữu độ dày khoảng 1cm phía trên lớp đất vườn.

Đánh bóng đồ dùng

các vết trầy xước trên sàn và những trang bị bằng gỗ làm cho chúng giảm hẳn tính thẩm mỹ và giá trị. với vật liệu gỗ sáng màu mẹo nhỏ, bạn mang thể tiêu dùng 1 quả óc chó đã bóc bỏ để đánh sạch và khôi phục lại độ bóng của thiết bị. ngoài ra, mang sàn gỗ tối màu, bã cà phê sẽ là một biện pháp hiệu quả hơn. trước nhất, hãy trộn bã cà phê có một vài giọt nước để tạo thành hỗn hợp sở hữu độ dính. Sau ngừng thi côngĐây, chà sát hỗn tạp này vào các vết trầy xước trên bề mặt gỗ và để khoảng 10 phút trước lúc lau khô.

Tẩy da chết

những khó khăn như bong da, da khô ráp đều mang thể được giải quyết chỉ sở hữu một chén bã cà phê. Kích thước của những hạt bã cà phê rất phù hợp để cưới hỏi tẩy tế bào chết tại khuỷu tay, đầu gối, lòng bàn chân… mà không làm da bị tổn thương.

Chị em đàn bà cũng mang thể phối hợp bã cà phê và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1 và thoa nhẹ nhõm lên da (tránh vùng mặt) để da được tái hiện và trắng sáng hơn.

Uống mật ong vào những thời điểm nào để tốt cho sức khỏe

Mật ong là loại thực phẩm quen thuộc và rất có lợi cho sức khỏe. Không những thế, mật ong còn là loại nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Việc uống mật ong hàng ngày vừa giúp tăng cường sức khỏe lại khiến da trở nên đẹp hơn. Tuy vậy, với mỗi thời điểm khác nhau trong này, khi uống mật ong lại đem lại những công dụng nhất định.
Uống mật ong trước bữa ăn: Mật ong có thể đóng một vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Trước bữa ăn nửa giờ, một cốc nước mật ong có thể ức chế tiết axit dạ dày, do đó làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người bị viêm loét dạ dày thì uống một cốc nước mật ong ấm mỗi ngày sau một thời gian tình trạng viêm sẽ giảm đáng kể, thậm chí khỏi hẳn cẩm nang mẹo vặt.
Uống mật ong vào sáng sớm – để làm sạch dạ dày
Uống mật ong và nước ấm vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày
Năng lượng do mật ong tạo ra cao hơn so với sữa khoảng năm lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung vật lý, vì vậy tinh thần cũng thoải mái và hưng phấn tích cực hơn.
Uống mật ong vào buổi chiều – giúp bổ sung năng lượng
Vào buổi chiều, khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối cũng là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất và “đòi” tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, cơ thể đang trạng thái “đói”, bổ sung một cốc mật ong ấm sẽ xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, đồng thời giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
Các chất đường trong mật ong được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Một cốc nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng và là nền tảng cung cấp cho các hoạt động của 2 – 3 giờ tiếp theo. Đặc biệt, đối với vận động viên hay những người hoạt động thể chất cường độ cao thì uống một cốc nước mật ong trước và sau khi làm việc căng thẳng cũng rất hữu ích mẹo hay cho mẹ.
Uống mật ong trước khi đi ngủ – Hỗ trợ giấc ngủ và an thần
Người Trung Quốc có câu: Nước muối mỗi sáng, nước mật ong mỗi tối. Câu đó có nghĩa là: Nước muối uống lúc đói khi dậy sớm mỗi ngày, mỗi đêm trước khi đi ngủ uống nước mật ong.
Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một cốc mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ mẹo vặt đời sống.